11月的天气还不冷，我依旧早早起床，拉开窗帘看到今天的天气阴沉沉的，就不打算出去了。先吃点早饭吧，我拿了一袋新鲜奶倒入奶锅。又打了一个鸡蛋，年过半百了，毛病不少，不能吃凉，不能吃多，更年期综合征，大夫建议我喝鸡蛋花好消化，我又拿了一个自己蒸的小花卷，把牛奶煮开，把花卷泡进去，就吃的舒舒服服的了。
吃完先扔到洗碗池里，等中午饭吃完再一起洗，现在就我们老俩口吃饭，两个女儿不咋吃。有些时候她们想吃啥，告诉我们，我们也乐颠颠的跑去买来给做好。看她俩吃也是非常开心。
我坐在沙发上看看有啥收拾的，茶几上放着几盒药，前天老公不舒服吃的三九感冒灵冲剂，还有阿莫西林，银黄口服液。我站起来往抽屉里放，结果里面乱糟糟的，哎，男人干嘛你都要跟着后面收拾残局，取个药取成这样子。我蹲下来一盒盒放整齐，把空盒子，空瓶子，空皮胶囊拿出来，有些药过期了，该扔掉了。我找个塑料袋装起来，拿着放到门口，等会出去买菜时扔了它。
＂夫妻本是同林鸟，大难临头各自飞＂，最近我的心里常常冒出这么一句话。更年期的女性什么都清楚了，不再指望特别亲密的人对自己有多好。
两个人过到最后就是亲人了，生一场病就能知道，但是也改变不了什么了，俗话说得好，＂江山易改本性难移＂！
更年期妇女的潮热出汗再加上崩漏，真的是生如不死。每个女人都会或多或少的经历一番，具有普遍性。只是我不知道而已，因为好多女人并不真正关心和关注自己的身体，她们认为如果都这样，就是正常的。我开始例假不准，提前，紊乱引起不适症状时，我以为营养没跟上，就吃红枣枸杞桂圆熬水喝，稍微有点作用，因为不吃就又回到原点了。后来又肚子胀气症状，吃一点凉东西要了命的感觉，又喝红枣姜糖水，喝了大半年，也收效甚微。后面有人介绍了老中医治疗，吃了两个月。刚开始的六副药其实还是很有效果的，吃饭香了，睡觉香了，感觉又年轻了，后面的药就时好时坏的，现在想想，这个中医真厉害，我的身体在他手里像个提线木偶一样的。吃的我心情也时好时坏的，我在想这病到底能不能好，中药好贵哦，但是听说西药更贵。反反复复的两个月后，我下定决心不吃中药调理了，我自己来调理吧，也因为我看了更年期妇女也要适量运动的建议，觉得可以接受。因为刚开始的崩漏，淋淋沥沥的不止，所以不敢剧烈运动。现在这个不知道是调好了呢，还是暂时不来了，反正轻微的运动应该没问题。决定好以后，在下午大太阳底下去骑车，当时是2019年的8月份初，也相当热的，我像个傻子一样戴着宽沿帽，戴着墨镜，戴着口罩，骑着自行车就出发了。
骑上车腿也不累，一路上风景不错，上坡路就下来了走走。黄河风情线真的好美，路又宽又直，自行车道虽然窄点，只要快递小哥们不抢道，也不是事。第一次骑了一个小时吧，就逛了那么长的路，所以发誓第二天也继续坚持。回到家，上了楼，坐上沙发，汗水就流下来了，我赶紧用干毛巾擦掉，马上补充水份。然后躺下休息了一会儿，才缓过来劲。
一个星期后我就适应了这个简单的运动了。天天吃饭睡觉真的好香。一直到11月底，真的太冷了才停止，然后又来了一次例假，少少的一点点，跟妈妈说了。妈妈说：＂那也快绝了，半年来一次的话＂。
结果在家待了一个月左右，又吃了一个香蕉，所以，我从前的一切努力又白费了，又回到原点。首先胃不舒服了，靠着吃香砂养胃丸勉强度日，胃越来越不舒服了，就又去找那个老中医，结果人回老家了，过完年才能来。妈妈说：＂你这样子怎么过年，一大家子人指望你呢，你先去吊吊能量吧＂。确实呀，无论我怎么难受，老公也不会搭把手，早晨院里的卫生要搞一遍，得一个半小时，家里的面积也大，也要我搞，我怎么能躺下。妈妈也没别的办法，只能催促我去吊能量，叮嘱我别再吃凉的一点点东西了。我还哪里再敢吃，怕死了。
吊了三天能量，好多了，我胃凉吃不进东西，就是吃了吸收也不好，所以简单的家务活都干不动了。勉强撑着干完活，到了大年三十的下午，我们一家四口人都去婆婆家过年。刚出巷口，堂哥说：＂口罩没抢上，消毒液没抢上＂。我都忘了，这几天一直干活，武汉通知封城了，我们把吃的用的买了好多，就是忘了买口罩了，消毒液老公说他去想办法。我给老公说：＂你们先去，我去药店看看口罩，看看有没有贵的，先买点，我的这个身体，要格外注意呢＂。我马上去到药店，结果贵的有，最便宜的就是3块8的一种，我买了20个，还有15块8的一种，可以洗的一种，里面的过滤层可以取岀来，也很厚，我给自己买了一个。在当下，我觉的可以放心了。就在这时，老公打电话问我，菜市场有个批发口罩的人在卖呢，要不要＂？我说：＂多少钱＂？老公说：＂一块＂。我说：＂那就拿上100个吧＂。小叔子正好岀来买菜，也买了两百个，弟媳是网格员，要天天上班，得多囤点。小叔子说＂买的这个质量太差了，防护个啥呢，她们应该上班就会发口罩的，N 95的还差不多＂。这个年大家还是偷偷的走亲戚了，虽然政府说要大家在家过年的。结果因为武汉封城的时候，有好多人偷跑岀来了，造成大面积的感染，所以全国按下了暂停键。当时的人们真的很高兴的，太高速发展了，太多人为了买房买车很少休息的人们终于可以休息一下了！
2021年的年一直在封，直到3月8日左右才开始松动能出门了。我也一直不舒服，直到3月底，那个老中医才来坐诊，我就赶紧去排队看病，期间又来了一次例假，我感觉又好点了，没有想到一吃又吃了一个月，跟以前一样，后面的药又不行了，就又放弃了。这时候女儿研究生没有考上，找到了工作，可是在西安。因为第一次出远门，所以我决定陪她去，顺便带妈妈也去转转。
4月31日，我们仨坐高铁出发去了西安。一下车，西安就是夏天的节奏，热的我们马上换了短袖，温度也是31度，我们老家才23度，3个半小时的车程就是两样天地了。
天气热辣辣的对我来说非常舒服，但在火辣辣的太阳底下，天天去找房，也挺累的。只有我晒着很舒服的感觉。妈妈和女儿热的要吃西瓜冷饮，我一口都不敢吃呢。第三天终于找妥了房子，从民俗搬了过去。休息了一天，第二天我们就早早的起床去潼关游玩去了。这一年的西安，除了需要提前预约景点外，所有的景点都是免费的，我们玩的很开心又省钱的。特别是去兵马俑的景点时，人很少，可以非常仔细地看完，当然也是非常震撼的看完了。看完兵马俑又去看了华清池，大明宫国家遗址公园。不知道怎么回事，在玩的过程中，更年期的症状好像没有了，除了怕冷之外。我还以为能很快的建立起新的一套系统呢。谁知道疫情反反复复的，我的病也是反反复复的，感觉好了，稍微吃凉点或穿少点就又犯了。这不兰州六月的天气雨有点多，我出去买菜，穿的少了点，一下子又犯了。
这次婆婆带我去很远的一个地方去看中医，这个老中医，药开的也少，喝的药一服喝两天，也少。他摸着我的脉说：＂记住，这个病三分治，七分养，养是最重要的，忌口凉与刺激性的食物＂。我点点头，每次都这样做的呀，为什么老是不好，可能还有心情心态不好的问题吧！我回家细细的捋了一下，有些事情真的有点儿较真，卫生也必须天天搞，没劲搞就爱给老公孩子找毛病，所以心情时好时坏的，这么一想，就轻松了很多。从第二天开始，什么卫生什么斗嘴都放弃了，置身事外，于己无关，开始系统的练习模式了，天天固定的练习全身动作，简单而有效的拍打穴位，坚持不懈地进行着，维持一天的基本生活，每天坚持晒半个小时的太阳，就这样的一直坚持了三年，终于在2023年8月的一天，莫名的好了，更年期妇女的没有例假的一套系统，终于建立起来了，吃啥东西都可以了，全身也不冷了，四年了没有穿过裙子了，这下子买了两条美美的裙子，出去进去的别提多开心了。
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