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《长篇小说阅读弘扬传统武术，直播长生问道之路》精彩片段
这练得是整劲和螺旋劲，咏春和洪拳以及其他拳种的桩功都有类似的练法，不过他们可以通过打拳架进行练习。
行桩练好，以后下盘会稳若磐石，且力惯全身，且太极桩的螺旋劲更是近身缠绕卸力的不二法门。
至于化桩，你小子现在火候还差的多，起码得练个一年半载行桩才行。”
倒不是说张有道小觑李长生，他现在是认可李长生天赋的，但行桩的难度的确很难，尤其是太极内家桩更是如此。
一般得是五年左右才能见到成效，不然也不会那么多习武之人常年站桩练习了。
不过李长生却不这么想，他能通过系统固化每次的感悟，想了想他还是追问道：
“老爷子您就和我说说化桩呗？您说化桩容易出岔子什么意思？”
闻言张有道摇摇头叹道：“化桩是在站桩和行桩的基础上，行走坐卧始终处于桩态。 所以你现在问了也是白问。”
得问了个寂寞。
不过李长生还是比较兴奋的，今天算是明白太极桩下一步该如何做了。
太极桩能增强体力，对以后修炼武学套路也有很大帮助。
“对了，老爷子，那个十全大补汤的效果现在越来越差了，您要不再给我开个方子？”
“嗯，也差不多了，你的情况特殊，我这次给你开个更补的。”
张有道点点头，通过先前的搭脉，他知道李长生这小子就不能用常理来推论。
一般人肯定不能下猛药，但李长生不同，他修炼多门养生功，对药效的利用发挥到了淋漓尽致的地步，也不存在虚不受补的情况，毕竟药效不是被挥发就是被用来强身健体了。
“好了，我回去想想再发你就行了，时间差不多了，我还得去上课呢。”
“上课？”
李长生有些迷茫，老爷子这都九十多岁了还上啥课？
“老头子我一大把年纪还上什么课，当然是给别人上课了，深市这边有家拳馆找我做技术 顾问，偶尔过去指点指点，你有兴趣可以过去看看，地址我发你。”
闻言李长生倒是不觉得奇怪，随着修炼的不断精进，他从老爷子身上就看到了更多东西。
老爷子应该是会一些功夫的，而且造诣不低，学的应该还是内家拳的路数。
和老爷子约定有空再去观摩学习后，李长生也没急着回家，而是往南山区医院而去。
今天他预约了复查。
倒不是觉得癌症痊愈了，就是想看看癌症目前扩散情况。
“估计做完检查，老爷子那边也把方子发过来了，到时候再去拿药。”
李长生对时间观念比较敏感，源于以前加班加点干项目的经历。
南山医院——
还是一样的地方，一样的位置一样的人。
李长生神色紧张，对面依旧是刘德志刘主任。
只是今天的刘主任很不对劲，拿着刚刚拍出来的片，已经坐那里许久。
关键是这位刘主任一反常态，这段时间内已经出现皱眉，叹息，看了看李长生，又皱眉，又叹息的举动。
现在李长生生怕从对方嘴里听到.....
“小李啊，你回去该吃吃该喝喝吧。”
咯噔！
闻言李长生一颗心如坠谷底。
“主任，我这什么情况？是不是又扩散了？”
李长生急了，貌似患者最不想看到听到的反应，在刘主任身上全看到了。
他现在就怕听到来一句，癌细胞进一步扩散的话。
李长生对此并没有太过诧异。
之前有一个同事因为脱发和各种三高严重开始下定决心健身，从他口中他就见识到了所谓新手福利期。
一般来说前面几个月努力锻炼效果十分明显，但随着身体适应了这种训练强度，再往后提升就会放缓，会进入一个平台期，这段时间会持续很长，直至进入下一个爆发期。
这点那些练田径百米跑步的一个道理，一开始提升几秒十几秒都还算正常，但越是往后每一秒的提升都极其艰难。
“不过系统能固化我的各项武学经验，我的平台期应该不会太久。”
对此李长生还是比较自信的，无非就是等八段锦下次突破亦或者太极桩功和洗髓经的突破了。
颜沁玉都不知道自己有多久没休息过了，每天都在警局轮流转，睡觉就睡在警局床位上。
不过警局的床位就是典型的上下床铺，公用的那种，累了你就上去躺一会，醒来就干活。
甚至因为太过忙碌，警局床位不够，只能自备简易折叠床。
“小颜啊，这案子咱们还是先放放，最近有一件事比较紧急，先处理这事。”
局长卢飞明拍了拍还在电脑前忙碌的颜沁玉叹道。
他也不想这样麻烦人家女同志，可没办法，局里人手太紧了，最近张伟那小子都不断派出去。
“这样啊，局长是什么案子这么急啊？”颜沁玉诧异道。
虽然很累，但只要有活，她还是元气满满的。
“就是这个，最近都上报纸了，一个人贩子梅姨知道吗？”
说着一份报纸就摆在案头上。
梅姨？
颜沁玉还真不清楚，最近太忙没太关注，拿起报纸看了看，越看一张脸就气得通红，手指捏的报纸发皱。
“怎么还有这种人？她就没有子女的吗，而且这也太猖狂了！”
（真事哈，这人都快成为都市传说了，去年深市那边还报出了，偏偏多年无法抓获， 堪称都市传说。）
“唉，可不是嘛，这人我们现在严重怀疑是一个专业人贩子作案团伙，尤其是这个梅姨可能是一个外号，她充当中间联络人甚至建立了一个销售网络。”
卢飞明也是揉了揉眉心，最近事情太多，之前要么是一年都没啥大事，今年偏偏一桩接着一桩。
“这是刚刚我让信息科那边调集的资料，你看看，这个团伙从16年开始作案，之后几乎每年都有他们的身影，堪称嚣张至极。
而且他们在全国范围行动，这次是因为我们听到报警，声称有人看到疑似梅姨的犯罪嫌疑人，所以......这就得辛苦小颜了，多看看监控，加个班？”
“额.....好....好的。”
颜沁玉虽然正义感爆棚，可一听到又要看监控她就有些双眼发黑，这几天为了上次那案子，看监控都看出心理阴影了。
——
时间还早，李长生也不急着睡觉，既然固定十一点睡，就不能打乱生物钟。
要知道那些经常时间错乱换班严重的工作岗位，往往更容易患上疾病，脱发也比常人更快。（真的，有这种经历的书友要么固定晚班，要么固定白班，别经常调整。）
啪啪！
不断有扑克牌从手中甩出，无比精准的命中靶心，且因为力道过于刚猛，能看到扑克牌角已经深陷木质靶心。
之前李长生只能勉强深入两厘米左右，但现在保底三厘米，运用摘花飞叶第三层意识集中 发力部位，能达到五厘米深度。
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