一阵笑骂过后，父亲王锋严肃的从怀中拿出木盒，把其中锻体丹拿出，递给王剑说:“臭小子，赶紧吃，吃完记得记住我的动作，这不可马虎知道了嘛!”在父亲一脸严肃的表情下，王剑也没了耍宝的心情，赶忙接过锻体丹，在心中默数:“一、二、三，吃!”随即就将锻体丹一口吞下。
在一阵激动中，又有些奇怪的感觉中，问:“爸爸，我咋一点感觉都没有，你是不是买到劣质的了？”
在父亲一脸了然的说:“锻体丹药性温和，最为适合为12岁孩童打基础了，再说了，臭小子，这可是从流云商会中买的锻体丹，怎么可能会是劣质的，先不说这个了，接下来我做一个动作，你跟一个动作。”
父亲也没有再浪费时间，先扎起了马步，随即两臂前举，沉胯屈膝按掌，再运行一大周天，并说到:“臭小子，这是第一式，记好了。”王锋在旁边有样学样的说:“好的，爸爸。”后悬胯揽掌，抱球收脚，转身上步，弓步分手，再运行一小周天......
在小半个时辰后，父亲打完收拳，随即问到:“臭小子，记住了大概几成？”王剑用手数了数说:“大概5成吧。”在父亲听到回答后说了一句:“还行吧，其中一共24式，第一次能记得5成也还算可以的。”但是心中掀起一股自豪:“我第一次只记住2成，这臭小子果然天赋不错，但玉不琢不成器。”随即面不改色的继续演练。
在王剑一遍遍的练习中，好似把锻体丹的一部分药力给化开了一般，越打越有劲，浑身热乎乎的，好似“小火山”一样。
父亲在一旁补充:“练习蛮牛劲速度给我放慢点，臭小子，扎马步给我再往下一点，出拳用点力，软绵绵的像什么样子...”母亲隔着窗户看向院子里面正在认真打熬身体的孩子与一旁认真监督的父亲，不禁笑出了声，心想:“还得是我生的呀，这天赋比孩子他爸好多了。”突然母亲闻到了一股焦味，心里一惊，喊道:“我的菜呀！”这声音让还在锻炼的王剑父子笑出了声。
王剑说:“爸爸，这回你吃焦了的菜，上回是我吃的，这回该到你了。”父亲面露难色，随即面色一转说:“不好好打熬身体，想这个干啥...”被王剑打断:“爸爸，你不会想不认账吧...”好像是父子两话说的太过大声，正好被母亲听见了。
母亲随即便运作“神功——河东狮吼”喊到:“这回焦了的菜你们父子两给我吃干净，敢剩下一点你们父子两就完了!”随即父子俩不约而同的面露难色，大声喊道:“好的，妈妈!(那必须的，孩子他妈!)”随即父子俩苦笑对笑，儿子小声抱怨:“这下子完了吧，爸爸。”父亲一脸便秘的说:“还不给我赶紧多打几套蛮牛劲，锻体丹第一次服用效果最好。”王剑扯着嗓子说:“知道啦!”……
又过了1个半个时辰，母亲做完饭菜，喊:“孩子他爸，阿剑，吃饭了!”随后早已经饥肠辘辘的王剑在听到这话后，头也不回的像向母亲跑去，父亲见状摇了摇头笑着说:“这小子!”随后在母亲一脸嫌弃的目光中，说:“阿剑，这么脏，快去洗手!”随后，王剑急急忙忙拿出一瓢水出来扯着嗓子喊:“知道了，知道了...饿死了，妈妈。”
在一桌丰盛的饭菜下，一家三口温馨坐在饭桌前吃饭，母亲时不时便夹一块荒甲猪肉块放在王剑碗里，父亲则在一旁苦逼的吃着焦了的菜╰(⇀‸↼)╯。“孩子他妈，不是说一起吃的嘛!”母亲翻了个白眼说:“孩子刚刚锻体，怎么能吃焦了的菜呢!”父亲默默的吃，心里感慨，“孩子他妈☞臭小子☞我，呜呜呜...”在欢声笑语中，王剑一家吃完了饭，而后王剑喊到:“妈妈，我出去消食了。”便马不停蹄的跑了出去，父亲母亲早已见怪不怪了，说了一句:“早点回来。”便不在意王剑了。
当王剑在村子里面飞奔之时，刘婶喊到:“小剑呀，又去隔壁村呀？”王剑喊了一句:“对呀，不跟你说了王婶，要迟到了!”刘婶笑着摇摇头说:“不知道哪家姑娘被小剑看上了呀...”
当王剑飞奔至小溪旁时，一道倩影早早的便在小溪边上坐着，看到这，王剑脚步都加快了几分，到了之后，连气都没喘匀便说:“小...静呀，呼嗤，因为今天得开始练蛮牛...劲，才晚到的。”随即便一屁股坐在田静旁，田静面露喜色，说:“剑哥，你终于可以练蛮牛劲啦，”后又语气一转，“可惜我不能练，要不然就可以和剑哥你一起探讨一下了。”
听到这王剑疑惑的说:“呼嗤...为啥不能练呀，小静？”田静一脸失落的说:“爸爸说我是女生，修炼也没用，还不如趁早寻个好人家嫁了呢。”说到这田静眼眶都红了，王剑连忙说到:“哭成小花猫可不好看呀，再说了，我可是会一直保护你的，这样你修炼了，我岂不是英雄无用武之地啦……”在王剑的话语下，田静笑出了声，说:“什么英雄无用武之地了，我相信剑哥你就算不保护我，也一定会出人头地的。”“那就说好了，我先保护你再出人头地，嘿嘿，拉钩。”随即向田静伸出手指，田静随即也伸出了手指，两个孩子嘴里喊着“拉钩上调，一百年，不许变。”发出一阵阵欢快的笑声，在笑声中，王剑和田静结束了今晚的相聚。
在回去的过程中，王剑春分得意，迈着欢快的步伐跑回了村子，在村子里迎面碰到了小胖，小胖笑着说:“小剑剑，今天又去找她吧，咋去的那么勤呢？”王剑直接回怼:“小胖，还叫我小剑剑!找打，阿打～”小胖一边往回跑一边说:“就这还想打我呀，小剑剑，来呀，追不到我，追不到我。”又说一阵欢声笑语，让晚上的村庄中增添了几分活力。