红烧肉便块块均等，都被切成了两厘米见方的块状，肉质选择极品五花肉，肥瘦相间，瘦肉占比百分之二。
再切好葱姜蒜，准备好砂糖，料酒等等调料。
以大火烧开后，再以小火慢炖，缓缓收汤即可。
接着便是蛋炒饭了。
看似简单，实则最难。
胡萝卜丁、鸡蛋、米粒的比例和分布极为讲究。
以三粒米裹一块蛋花为最佳。
为了能拿下唐糯糯这个吃货，苏长安使出了浑身解数，施展一身厨艺。
很快，厨房内就烟雾缭绕，雾气升腾。
“香，好香~~！”
唐糯糯坐不住了，闻着味儿就来了，站在苏长安旁边，口水都快要决堤了。
美眸紧紧盯着锅子，迫不及待道：“有没有好次，有没有好次？！”
“再等会，再等会。”苏长安笑着道。
“啊——等不及了。”
唐糯糯身子左扭右扭，如同一个蛆。
终于。
在她激动的目光中，苏长安掀开了锅盖。
一刹那，被封印的香味更是如决堤一般汹涌而出，让唐糯糯的肚子直接打起鼓来。
苏长安笑了笑，铲子行云流水的一扫，将红烧肉和蛋炒饭一一盛起。
红烧肉色泽光亮，油润诱人，红色酱汁包裹着肥瘦相间的肉块，好似发着光。
蛋炒饭金黄剔透，米粒颗颗饱满，如同小珍珠一般与黄色的碎蛋黄交织，再点缀上胡萝卜丁和少量的葱花，让人食欲大开。
当肉和饭上桌的那一刻，唐糯糯立刻化身为虎狼，一个飞扑上桌，大张着嘴巴，抱着碗筷就开始疯狂的扒饭。
速度之快，手都扒出了残影。
“好次，太好次了！”
她的嘴巴已经被塞满了，鼓成了一个球，像是生气的河豚。
苏长安趁机开口：“唐姑娘，关于炼丹的问题……”
“求求你吃饭的时候不要打扰我！”
唐糯糯飞速的从小荷包里掏出了一本书，拍在苏长安的面前，“自己拿去看吧！”
《丹道真解》！
苏长安眼神一凝，当即看了起来。
丹道一途，博大精深。
光是辨药，就极为的复杂。
天下药材千千万，有些药材看似相同实则药性截然相反。
要认出各种药材，并且熟知每个药材的药性以及药理，何其之难。
而炼丹最为重要的便是神识与控火！
神识越强，专注力越高，不仅不容易疲劳，还能感应到炼药过程中的变化，及时做出调整。
至于控火，更是炼丹的关键！
炼丹对火焰的讲究非常苛刻，哪怕火候只是差了一点点，都会炸炉。
苏长安对照了一下自身，发现自己完全符合炼丹的条件。
他的纯阳无极体乃是至阳之体，想要控火应该不会太难。
再加上他修炼着《炼神诀》，神识会越来越强，妥妥的炼丹圣体之姿。
炼丹，必须炼丹！
他当即打定了主意。
越往后修炼，不管是提升修为还是修炼金身诀，都会对丹药的需求大大提高，与其求人不如靠自己！
苏长安迅速的把书中记载的控火之术以及几种丹方记了下来，内心跃跃欲试，直接现场开搞。
之前调制淬骨液，买了一个丹炉。
从妖猿那里，又缴获了不少灵药，完全够用了。
“唐姑娘，炼丹可还有哪些注意事项？”
在炼丹之前，苏长安不放心的问道。
唐糯糯忙着炫饭，蹙眉想了一会儿，记得当初师父说了好多好多的注意事项，有些炼丹师炼丹前似乎能做一个时辰的准备……
太复杂了，还是不说了吧，浪费我干饭的时间。
