吃完饭，宋河委婉地“请求”伊梦璃，希望能找一个较为“公开”的场所，向对方请教修炼之法。
伊梦璃哼了一声，表示你还怕我吃了你不成？我都不怕，你怕什么？心里当真有鬼？
宋河只好无奈地说，只要你不再哭着跑出去，在哪儿都行。
伊梦璃“狡黠”地哼笑了一下，一副“2:0”领先对手的神情。
两人说话间，伊恒过来“慰问”宋河，想来是因为昨晚宋河跑去向他“求救”的事。
伊恒看到两人的表情，悄悄向宋河竖起了大拇指，露出一副“老弟你可以”的表情，什么也没说，神秘兮兮地走了。
宋河尴尬地笑了笑，心想老哥你这哪里是来“慰问”，分明是来看“热闹”！
伊恒离开后，伊梦璃让侍女搬来两个蒲团放在正厅，关上门后，伊梦璃开始向宋河讲解修炼之法。
伊梦璃虽然调皮时显得很是古灵精怪，但是做起正事，还是相当稳妥的。
经过伊梦璃一上午耐心的讲解，宋河终于对人体经脉、阴阳五行、修炼体系有了详细的了解。
总的来说，修炼体系可以归纳为两步三阶一法诀。
两步是指吸纳天地灵气、拓宽自身经脉。
吸纳的灵气储存于下腹丹田，再调用丹田灵气拓宽自身经脉。
普通人在没有师傅指导的情况下，很难感应到天地间的灵气，就算感应到，初期经脉不畅，吸纳也是一个极为耗时的过程，又因为吸纳的灵气少，拓宽经脉的速度自然就更慢。
这也是为何修炼刚开始特别耗时的原因。
而宋河就不存在这种情况，因为大王已经帮他打通了经脉，并且体内已经有大王灌输的灵气存在，所以在伊梦璃的指导下，很快就可以做到以意吸纳，以念行气。
宋河感觉到，当自己静下心来，用意念控制灵气的吸纳和运行时，速度明显比不用意念控制要快的多。
这也让宋河明白为何电视剧里的那些修仙道士都要一动不动地坐在那儿。
三阶指的是修为提升的三个阶段。分别是一阶红气、二阶蓝气、三阶紫气。每一阶又分为初期、中期和巅峰，所以又可以称为三阶九级。
为了便于自己的记忆，宋河将三阶九级跟现代的公路等级划分做了对应。
经络刚刚打通对应一阶，相当于乡道，骑个自行车啥的还凑合，灵气运转自然快不到哪儿去。
经络再次拓宽对应二阶，相当于县道，就两个车道，可以跑摩托车、汽车了，但是甭指望能跑多快，灵气运转马马虎虎。
经络拓宽到极致，对应三阶，相当于省道，双向四车道，车速就有了明显的提升，灵气运转极为迅速。
一法诀指的是每一种法术都对应一个口诀，当然还有指诀，就是双手手指如何配合口诀。
不过大部分法术都不需要指诀，少部分需要指诀的，也很容易掌握，所以一般指诀对于修行者来说都没有任何难度。
而口诀却因为字数较多，最多的有一百多字，且每一种法术都需要一个口诀，一旦口诀念错，法术就不会生效，所以掌握起来难度较大。
经过伊梦璃的检测，宋河当前的经脉拓宽程度，相当于二阶初期，然而“路”虽然宽了，可是没有“汽车”，还需吸纳大量灵气。
宋河突发奇想，询问伊梦璃是否还有四阶、五阶？
